8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km日期: 2018-05-13 16:14 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'39" / 06'38" / 05'58" / 06'03" / 05'59" / 06'36" / 05'54" / 05'42" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.32 km New Balance MRUSHGO3 累積 :
1071.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'38" | 00:12'17" |
3 | 05'58" | 00:18'15" |
4 | 06'03" | 00:24'18" |
5 | 05'59" | 00:30'17" |
6 | 06'36" | 00:36'53" |
7 | 05'54" | 00:42'47" |
8 | 05'42" | 00:48'29" |
8.0 | 03'38" | 00:48'30" |