5.0 km | 00:34:35 | 06:54/km日期: 2018-05-15 16:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'59" / 06'47" / 07'16" / 07'05" / 07'24" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'12") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.29 km 美津濃 inspire12 累積 :
807.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'47" | 00:12'46" |
3 | 07'16" | 00:20'02" |
4 | 07'05" | 00:27'07" |
5 | 07'24" | 00:34'31" |
5.0 | 08'24" | 00:34'36" |