陳飛思 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳飛思苗栗
ID 346154

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:39:09 | 07:32/km | 第1半馬

2017 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2017-12-16
成績	02:39:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'06")

00:35'06" (+00'30")

01:10'44"

10 km

(01:10'44")

00:35'38" (+01'02")

15 km

(01:45'20")

00:34'36"

01:15'57" (+05'13")

20 km

(02:26'41")

00:41'21" (+06'45")

Finish

(02:39:09)

日期: 2017-12-16 06:13 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

賽後評分: good
給 5 星

12月累積里程 : 23.54 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 762.3 km

Android - LGE Nexus 5X 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 江鼎國和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'52"	00:13'45"
3	07'05"	00:20'50"
4	07'09"	00:27'59"
5	07'07"	00:35'06"
6	07'13"	00:42'19"
7	07'00"	00:49'19"
8	07'12"	00:56'31"
9	07'06"	01:03'37"
10	07'07"	01:10'44"
11	07'22"	01:18'06"
12	06'53"	01:24'59"
13	06'55"	01:31'54"
14	06'32"	01:38'26"
15	06'54"	01:45'20"
16	07'32"	01:52'52"
17	07'27"	02:00'19"
18	08'00"	02:08'19"
19	08'57"	02:17'16"
20	09'25"	02:26'41"
21	09'10"	02:35'51"
21.3	12'41"	02:39'09"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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