游宗達（野特斯） 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

游宗達（野特斯）桃園
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游宗達（野特斯）

23.4 km | 02:32:12 | 06:30/km

日期: 2018-05-13 05:42 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1325 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'23" / 07'10" / 10'58" / 08'09" / 06'06" / 06'25" / 08'39" / 06'12" / 07'03" / 06'56" / 05'49" / 05'49" / 06'43" / 08'15" / 06'05" / 05'54" / 06'19" / 05'40" / 04'06" / 04'22" / 05'12" / 05'26" / 05'26" / 05'47" /

5月累積里程 : 108.82 km

Epson 上傳 | 6 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'10"	00:14'33"
3	10'58"	00:25'31"
4	08'09"	00:33'40"
5	06'06"	00:39'46"
6	06'25"	00:46'11"
7	08'39"	00:54'50"
8	06'12"	01:01'02"
9	07'03"	01:08'05"
10	06'56"	01:15'01"
11	05'49"	01:20'50"
12	05'49"	01:26'39"
13	06'43"	01:33'22"
14	08'15"	01:41'37"
15	06'05"	01:47'42"
16	05'54"	01:53'36"
17	06'19"	01:59'55"
18	05'40"	02:05'35"
19	04'06"	02:09'41"
20	04'22"	02:14'03"
21	05'12"	02:19'15"
22	05'26"	02:24'41"
23	05'26"	02:30'07"
23.4	05'47"	02:32'12"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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