8.0 km | 00:43:29 | 05:25/km日期: 2018-05-15 18:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'21" / 05'30" / 05'18" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'31" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'30" | 00:10'53" |
3 | 05'27" | 00:16'20" |
4 | 05'27" | 00:21'47" |
5 | 05'30" | 00:27'17" |
6 | 05'21" | 00:32'38" |
7 | 05'30" | 00:38'08" |
8 | 05'18" | 00:43'26" |
8.0 | 03'46" | 00:43'29" |