3.2 km | 00:18:58 | 05:56/km日期: 2014-02-13 19:00 - 地點: 高科大操場 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 173 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 05'53" / 05'39" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'49") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1016 / 2021 |
| 3 | | 05'38" | 1004 / 3025 |
| 4 | | 05'04" | 164 / 3189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.15 km 
美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'53" | 00:12'21" |
| 3 | 05'39" | 00:18'00" |
| 3.2 | 05'06" | 00:18'58" |
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