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 |  5.0 km | 00:21:08 | 04:13/km日期: 2014-02-12 15:30 - 地點: 台南市立田徑場 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 292 Cal 有10幾天沒來田徑場了，看到環島天后黃衍齡也在跑，遂跟著跑，第1圈2'8"(第8道)，這算是她平時練跑最快的速度了，第2圈2'1"(這是我看過她田徑場跑的最快速了……)，沒想到第3圈竟1'56".第4圈1'54"……後來她說不行了，便跳車了(她說這輩子還沒跑過這麼快的！)，而我則加速跑足了11圈(約5km)……另慢跑2圈後再加速快跑個2圈(仍然是第8道)~3'27"(分別為1'45".1'42")……然後換老婆跑…… 2月累積里程 : 244.63 km 手動上傳 | 10 years ago |
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