淘氣男孩 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣男孩基隆
ID 271974

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5.2 km | 00:30:06 | 05:48/km

日期: 2018-05-22 00:00 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'54" / 06'56" / 07'05" / 06'08" / 05'53" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'05"

(11'38")

06'05" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'39")

06'00" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'31"

(23'10")

05'31"

1000 / 4000

5

05'53"

(29'03")

05'53" (+00'22")

1000 / 5000

6

01'02"

(30'06")

05'41" (+00'10")

184 / 5184

5月累積里程 : 61.62 km

TCX 上傳 | 6 years ago

范文財 , ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'56"	00:13'50"
3	07'05"	00:20'55"
4	06'08"	00:27'03"
5	05'53"	00:32'56"
5.2	05'42"	00:33'59"

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