簡堂修 2014/02/09 訓練日誌

簡堂修基隆
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簡堂修

10.1 km | 00:54:23 | 05:23/km

日期: 2014-02-09 16:31 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 04'52" / 05'14" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'35" / 05'45" / 05'23" / 05'03" / 05'51" / 05'46" /

2月累積里程 : 52.53 km

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顧聰明 (錸德慢跑社）和 Musun Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'14"	00:10'06"
3	05'23"	00:15'29"
4	05'25"	00:20'54"
5	05'25"	00:26'19"
6	05'35"	00:31'54"
7	05'45"	00:37'39"
8	05'23"	00:43'02"
9	05'03"	00:48'05"
10	05'51"	00:53'56"
10.1	05'44"	00:54'23"

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