4.0 km | 00:31:53 | 07:57/km日期: 2018-05-21 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'23" / 08'00" / 08'00" / 07'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'00" | 00:16'23" |
| 3 | 08'00" | 00:24'23" |
| 4 | 07'30" | 00:31'53" |
| 4.0 | 07'52" | 00:31'55" |
留言 
