ThomasHo 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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12.1 km | 00:56:51 | 04:41/km

日期: 2014-02-11 20:12 - 地點: 愛河之心-建國路橋前 - 天氣: 晴朗寒冷 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 04'48" / 04'36" / 05'15" / 04'24" / 04'21" / 04'27" / 04'33" / 04'30" / 05'15" / 04'33" / 04'48" / 04'48" / 05'14" /

2月累積里程 : 252.69 km

ASICS GEL-DS Racer 10 累積 : 1030.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bēng-jú, Ajax 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'36"	00:09'24"
3	05'15"	00:14'39"
4	04'24"	00:19'03"
5	04'21"	00:23'24"
6	04'27"	00:27'51"
7	04'33"	00:32'24"
8	04'30"	00:36'54"
9	05'15"	00:42'09"
10	04'33"	00:46'42"
11	04'48"	00:51'30"
12	04'48"	00:56'18"
12.1	05'12"	00:56'51"

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成績 : 01:07:05

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