曾子齊 2014/02/16 訓練日誌

曾子齊高雄
ID 13326

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曾子齊

全馬 | 03:42:39 | 05:16/km | 第6馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	03:42:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'28")

00:27'28" (+05'15")

00:50'07" (+02'30")

10 km

(00:50'07")

00:22'39" (+00'26")

15 km

(01:14'27")

00:24'20" (+02'07")

00:48'56" (+01'19")

20 km

(01:39'03")

00:24'36" (+02'23")

25 km

(02:04'27")

00:25'24" (+03'11")

00:47'37"

30 km

(02:26'40")

00:22'13"

35 km

(02:53'33")

00:26'53" (+04'40")

00:55'26" (+07'49")

40 km

(03:22'06")

00:28'33" (+06'20")

Finish

(03:42:39)

日期: 2014-02-16 06:27 - 總爬升: 519 m - 地點: 世運 - 卡路里: 3000 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

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曾子齊

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援中國小加油團

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我的動力

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40男賽後團聚

曾子齊說推

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高雄在地馬，沿途民眾的熱情加油！
補給飲水、塩充足，百分讚賞！

賽前宣言: 經過家門口前的賽事呢! 不用想當然給力參加哦!

賽後評分: 優! 整體而言.
給 5 星

2月累積里程 : 236.15 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

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觀看另 24 則留言

PaulSun 恭喜子齊兄完賽！幸好沒有跟你不然一定會拖累到你的速度！

2014-02-18 21:11 ·

2 個人推

Jin cheng (高雄都會長跑) 恭喜漂亮完賽

2014-02-20 23:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	04'39"	00:12'59"
3	05'39"	00:18'38"
4	04'04"	00:22'42"
5	04'46"	00:27'28"
6	04'30"	00:31'58"
7	04'42"	00:36'40"
8	04'44"	00:41'24"
9	04'30"	00:45'54"
10	04'13"	00:50'07"
11	04'35"	00:54'42"
12	04'41"	00:59'23"
13	04'45"	01:04'08"
14	05'22"	01:09'30"
15	04'57"	01:14'27"
16	05'00"	01:19'27"
17	04'55"	01:24'22"
18	04'42"	01:29'04"
19	04'59"	01:34'03"
20	05'00"	01:39'03"
21	05'02"	01:44'05"
22	05'06"	01:49'11"
23	05'00"	01:54'11"
24	05'14"	01:59'25"
25	05'02"	02:04'27"
26	05'15"	02:09'42"
27	03'40"	02:13'22"
28	04'03"	02:17'25"
29	04'09"	02:21'34"
30	05'06"	02:26'40"
31	04'59"	02:31'39"
32	04'50"	02:36'29"
33	05'41"	02:42'10"
34	05'50"	02:48'00"
35	05'33"	02:53'33"
36	05'42"	02:59'15"
37	06'07"	03:05'22"
38	05'27"	03:10'49"
39	05'24"	03:16'13"
40	05'53"	03:22'06"
41	05'38"	03:27'44"
42	06'05"	03:33'49"
43	04'57"	03:38'46"
44	05'22"	03:44'08"
44.7	08'26"	03:50'24"