10.1 km | 01:06:30 | 06:34/km日期: 2018-05-21 04:36 - 總爬升: 172 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11478 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 06'33" / 06'20" / 06'50" / 06'29" / 06'41" / 06'31" / 06'36" / 06'52" / 06'53" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 | 177 / 95 |
| 2 | | 06'31" (+00'37") | 1004 / 2004 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'20" (+00'26") | 1005 / 3010 | 172 / 91 |
| 4 | | 06'44" (+00'50") | 1005 / 4015 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 5016 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'40" (+00'46") | 1001 / 6017 | 171 / 87 |
| 7 | | 06'33" (+00'39") | 1004 / 7022 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 8022 | 172 / 88 |
| 9 | | 06'53" (+00'59") | 1007 / 9029 | 172 / 84 |
| 10 | | 06'50" (+00'56") | 1005 / 10035 | 171 / 85 |
| 11 | | 07'10" (+01'16") | 106 / 10142 | 177 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.70 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'33" | 00:12'27" |
| 3 | 06'20" | 00:18'47" |
| 4 | 06'50" | 00:25'37" |
| 5 | 06'29" | 00:32'06" |
| 6 | 06'41" | 00:38'47" |
| 7 | 06'31" | 00:45'18" |
| 8 | 06'36" | 00:51'54" |
| 9 | 06'52" | 00:58'46" |
| 10 | 06'53" | 01:05'39" |
| 10.1 | 07'57" | 01:06'30" |
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