Brian 2012/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 台中
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6.0 km | 00:30:00 | 05:00/km

日期: 2012-10-27 16:50 - 地點: 台中體院操場 - 卡路里: 373 Cal

nike訓練第一週
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warm做操
400*15(每圈約1:57)
cold做操
-------------------
說什麼訓練耐力跑= =
第一組給我開pace5跑
是說還好只有30分鐘，超過1hr我肯定會掛

10月累積里程 : 68.20 km

手動上傳 | 12 years ago

阿堂, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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