5.1 km | 00:26:31 | 05:13/km日期: 2018-05-25 19:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 05'01" / 05'05" / 05'07" / 05'21" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'47") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 224.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'01" | 00:10'26" |
3 | 05'05" | 00:15'31" |
4 | 05'07" | 00:20'38" |
5 | 05'21" | 00:25'59" |
5.1 | 05'35" | 00:26'27" |