5.1 km | 00:23:15 | 04:35/km日期: 2018-05-21 20:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'15" / 04'51" / 04'38" / 04'15" / 04'01" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'01" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'51" | 00:10'06" |
3 | 04'38" | 00:14'44" |
4 | 04'15" | 00:18'59" |
5 | 04'01" | 00:23'00" |
5.1 | 04'11" | 00:23'15" |