梁邦任 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 03:24:53 | 04:51/km | 第30馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	03:24:53
總名次	151 / 3883
分組名次	53 / 1243
平均速度	04:51/km

官方證書

梁邦任

日期: 2014-02-16 08:00 - 卡路里: 2317 Cal

賽前宣言: 再挑戰320,加油~

2月累積里程 : 261.39 km

NB M3090SN2 累積 : 2617.7 km

手動上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, Weiyen Tseng 和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

梁邦任謝囉~雅雪,也恭喜妳完賽,邁向全馬之路!
謝啦聰哥~324不快,您來跑一定320內,這場前段配速太快,導致後
段身體用抽筋來逞罰,還是太菜,要跟前輩多多學習,金多謝鼓勵~

2014-02-20 16:16 ·

吳金聰我的油桶只能裝一半的油而己，全馬我莫法度啦！

2014-02-24 13:25 ·

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