Chris Kuo 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Kuo 台南
ID 24776

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恭喜破PB

半馬 | 02:44:11 | 07:46/km | 第3半馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	02:44:11
總名次	1478 / -
分組名次	295 / -
平均速度	07:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'06")

00:33'06" (+03'20")

01:02'52"

10 km

(01:02'52")

00:29'46"

15 km

(01:34'08")

00:31'16" (+01'30")

01:05'20" (+02'28")

20 km

(02:08'12")

00:34'04" (+04'18")

Finish

(02:44:11)

日期: 2014-02-16 06:44 - 總爬升: 226 m - 地點: 高雄世運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

台南

Chris Kuo

·

賽前宣言: 第二馬，目標05:30內!

2月累積里程 : 35.25 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 382.4 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

歐棟雄, Po Cheng Chen 和其他 6 人說推

·

Chris Kuo 最後跑去跑半馬@@

2014-02-19 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'16"	00:15'16"
2	00'02"	00:15'18"
3	06'11"	00:21'29"
4	05'48"	00:27'17"
5	05'49"	00:33'06"
6	05'50"	00:38'56"
7	05'54"	00:44'50"
8	05'55"	00:50'45"
9	06'09"	00:56'54"
10	05'58"	01:02'52"
11	06'14"	01:09'06"
12	06'17"	01:15'23"
13	06'20"	01:21'43"
14	06'12"	01:27'55"
15	06'13"	01:34'08"
16	06'41"	01:40'49"
17	06'50"	01:47'39"
18	07'02"	01:54'41"
19	06'43"	02:01'24"
20	06'48"	02:08'12"
21	07'05"	02:15'17"
22	06'54"	02:22'11"
23	07'13"	02:29'24"
24	07'15"	02:36'39"
25	06'40"	02:43'19"
25.3	09'06"	02:45'41"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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