jackielu 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

jackielu 台北市
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8.6 km | 00:56:19 | 06:30/km

日期: 2014-02-16 12:13 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 07'00" / 06'18" / 06'24" / 06'07" / 06'22" / 06'18" / 06'33" / 06'31" / 07'03" /

基本訓練

2月累積里程 : 67.53 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 886.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

汪一任, 陳國良和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'18"	00:13'18"
3	06'24"	00:19'42"
4	06'07"	00:25'49"
5	06'22"	00:32'11"
6	06'18"	00:38'29"
7	06'33"	00:45'02"
8	06'31"	00:51'33"
8.6	07'00"	00:56'05"

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