10.1 km | 00:51:59 | 05:10/km日期: 2018-05-25 21:13 - 總爬升: 152 m - 地點: 崁頂大道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 8960 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'33" / 05'14" / 05'17" / 05'07" / 04'57" / 04'58" / 04'36" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'13") | 1000 / 1000 | 164 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'53") | 1003 / 2004 | 166 / 109 |
| 3 | | 05'32" (+00'56") | 1001 / 3005 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'12" (+00'36") | 1004 / 4009 | 173 / 110 |
| 5 | | 05'15" (+00'39") | 1004 / 5013 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'08" (+00'32") | 1004 / 6018 | 174 / 111 |
| 7 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 7019 | 173 / 117 |
| 8 | | 04'59" (+00'23") | 1006 / 8025 | 175 / 114 |
| 9 | | 04'36" | 1009 / 9034 | 177 / 122 |
| 10 | | 04'38" (+00'02") | 1008 / 10043 | 178 / 120 |
| 11 | | 03'11" | 47 / 10090 | 166 / 188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.36 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'31" | 00:11'21" |
| 3 | 05'33" | 00:16'54" |
| 4 | 05'14" | 00:22'08" |
| 5 | 05'17" | 00:27'25" |
| 6 | 05'07" | 00:32'32" |
| 7 | 04'57" | 00:37'29" |
| 8 | 04'58" | 00:42'27" |
| 9 | 04'36" | 00:47'03" |
| 10 | 04'41" | 00:51'44" |
| 10.0 | 05'19" | 00:51'59" |
展開計圈分析
留言 
