6.6 km | 00:34:53 | 05:18/km日期: 2018-05-31 17:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 5950 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 05'43" / 05'18" / 04'22" / 05'10" / 05'10" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+02'07") | 1006 / 1006 | 169 / 91 |
2 | | 05'42" (+01'21") | 1002 / 2008 | 171 / 102 |
3 | | 05'16" (+00'55") | 1003 / 3011 | 169 / 111 |
4 | | 04'21" | 1000 / 4012 | 172 / 132 |
5 | | 05'10" (+00'49") | 1007 / 5020 | 170 / 112 |
6 | | 05'05" (+00'44") | 1003 / 6023 | 169 / 115 |
7 | | 04'35" (+00'14") | 576 / 6600 | 171 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.13 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1298.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'43" | 00:12'13" |
3 | 05'18" | 00:17'31" |
4 | 04'22" | 00:21'53" |
5 | 05'10" | 00:27'03" |
6 | 05'10" | 00:32'13" |
6.6 | 04'37" | 00:34'53" |