香魚 2014/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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1800 m | 01:30:00 | 05:00/100m

日期: 2014-02-19 18:00 - 地點: 小港 - 卡路里: 923 Cal

今日又是寒流報到,但這種天氣泡在溫水池裡最舒服

熱身:300公尺,自蛙
主課:1000公尺 (29:23) 分段測試 500公尺(13:59)
茂哥指導抬頭捷,以應付在開放海域定位方向
很想再游久一點,但肚子餓了,回家吧~

2月累積里程 : 10.10 km

手動上傳 | 10 years ago

Wen Huang, 黃繼德和其他 25 人說推

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