paul 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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5.0 km | 00:31:48 | 06:20/km

日期: 2018-06-06 18:07 - 地點: 基隆海洋大學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 62'25" / 07'57" / 06'17" / 05'05" / 04'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+02'32")

1000 / 1000

2

07'56"

(15'23")

07'56" (+03'01")

1000 / 2000

3

06'17"

(21'41")

06'17" (+01'22")

1000 / 3000

4

05'05"

(26'46")

05'05" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'55"

(31'42")

04'55"

1000 / 5000

6

00'05"

(31'47")

05'49" (+00'54")

16 / 5016

台北市

paul

·

6月累積里程 : 116.41 km

mizuno Hitogami2 累積 : 773.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Stanely 和 Perry 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	62'25"	01:02'25"
2	07'57"	01:10'22"
3	06'17"	01:16'39"
4	05'05"	01:21'44"
5	04'55"	01:26'39"
5.0	05'59"	01:26'45"

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