5.0 km | 00:29:42 | 05:54/km日期: 2018-06-05 16:50 - 地點: 走廊 - 天氣: 酸雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'06" / 07'03" / 05'51" / 05'56" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 33 / 5033 |
酸雨來襲，轉移陣地。
保持上進的態度，繼續跑走廊~
轉換傳說中的歡樂模式，但是速度並不歡樂呀～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
218.55 km 
Saucony KINVARA9 累積 :
138.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'03" | 00:13'09" |
| 3 | 05'51" | 00:19'00" |
| 4 | 05'56" | 00:24'56" |
| 5 | 05'50" | 00:30'46" |
| 5.0 | 05'28" | 00:30'57" |
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