KWHuang 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

KWHuang 新竹
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120.0 km | 08:38:54 | 13.9 km/h

日期: 2014-01-18 09:28 - 總爬升: 1410 m - 地點: 羅馬加環湖 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 3618 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

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羅馬呷霸離終於騎完了！
也看到了～無辜的羅馬公路路牌！

1月累積里程 : 354.15 km

GIANT TCR ADVANCED 2

GPX 上傳 | 10 years ago

Lady恰恰 🍄 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	3.0 %
2	17.6	4.9 %
3	37.1	-4.0 %
4	31.9	-2.0 %
5	22.1	-4.8 %
6	22.9	5.3 %
7	22.2	3.7 %
8	26.5	-3.0 %
9	23.7	-1.7 %
10	20.6	10.8 %
11	22.4	2.0 %
12	22.0	5.4 %
13	21.4	5.0 %
14	17.9	3.2 %
15	14.1	3.2 %
16	19.8	3.8 %
17	18.6	5.2 %
18	26.5	-5.1 %
19	3.4	7.2 %
20	21.1	2.0 %
21	20.5	4.2 %
22	22.1	3.8 %
23	14.3	5.1 %
24	16.4	1.7 %
25	22.9	-2.3 %
26	18.4	3.8 %
27	11.9	3.7 %
28	20.0	2.6 %
29	13.2	4.4 %
30	10.7	5.5 %
31	9.2	6.6 %
32	10.9	5.2 %
33	37.1	-5.6 %
34	31.9	-5.1 %
35	24.2	-4.3 %
36	24.0	-1.8 %
37	15.7	4.7 %
38	14.3	4.7 %
39	22.4	-2.7 %
40	5.4	3.5 %
41	2.1	5.4 %
42	29.5	-5.4 %
43	16.7	-4.4 %
44	22.4	-5.0 %
45	15.1	4.9 %
46	13.5	3.4 %
47	23.2	-3.0 %
48	23.7	-2.0 %
49	11.6	7.0 %
50	8.5	7.8 %
51	26.1	-8.0 %
52	33.3	-7.6 %
53	4.1	-3.9 %
54	31.0	-2.4 %
55	14.6	6.3 %
56	15.8	11.3 %
57	10.8	5.6 %
58	6.4	8.5 %
59	7.2	7.2 %
60	20.6	-6.9 %
61	24.3	-5.0 %
62	36.0	-6.5 %
63	23.1	-7.7 %
64	19.8	-5.9 %
65	25.7	-4.7 %
66	19.9	-4.0 %
67	25.2	-3.1 %
68	15.2	6.8 %
69	8.0	5.0 %
70	29.3	-4.6 %
71	8.7	7.9 %
72	14.2	3.0 %
73	15.3	3.8 %
74	23.7	-3.8 %
75	4.8	-4.5 %
76	2.8	-6.0 %
77	16.2	8.2 %
78	25.4	-5.4 %
79	17.1	5.8 %
80	14.7	2.8 %
81	13.7	4.4 %
82	11.8	3.3 %
83	21.8	-1.2 %
84	16.0	-3.6 %
85	37.9	-3.2 %
86	40.4	-3.6 %
87	13.7	-3.3 %
88	33.3	-3.7 %
89	37.5	-2.0 %
90	24.8	-2.5 %
91	29.3	-1.3 %
92	14.8	3.6 %
93	25.0	3.8 %
94	15.6	2.8 %
95	17.6	4.0 %
96	25.9	-1.4 %
97	11.3	3.6 %
98	17.1	-4.0 %
99	34.3	-3.2 %
100	25.0	-1.8 %
101	26.7	-1.9 %
102	26.5	-1.6 %
103	32.1	-1.4 %
104	28.3	-2.1 %
105	22.4	-1.4 %
106	26.1	-0.8 %
107	24.8	-1.9 %
108	20.1	-1.0 %
109	19.0	2.7 %
110	1.0	-1.7 %
111	24.7	-2.8 %
112	29.8	-1.2 %
113	29.3	-1.9 %
114	27.5	-0.9 %
115	22.6	-1.3 %
115.6	19.2	-3.8 %

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