5.1 km | 00:28:44 | 05:39/km日期: 2018-06-07 20:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'42" / 06'55" / 05'42" / 06'40" / 05'33" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 70 / 5070 |
感冒了幾天
這幾個月來第一次休到一整個禮拜沒跑
小跑5K找感覺
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
90.46 km 
母子鱷魚 Y拖三代-藍 累積 :
734.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'55" | 00:12'37" |
| 3 | 05'42" | 00:18'19" |
| 4 | 06'40" | 00:24'59" |
| 5 | 05'33" | 00:30'32" |
| 5.1 | 05'25" | 00:30'55" |
10303.7 km | 
70.1 km
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