黃復民 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃復民桃園
ID 59977

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10.0 km | 01:05:31 | 06:32/km

日期: 2014-02-16 15:32 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'37" / 06'47" / 06'17" / 06'01" / 06'26" / 07'05" / 06'38" / 06'44" / 06'27" / 1620'50" /

赤腳...好痛

2月累積里程 : 44.25 km

赤足累積 : 26.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Lc, Ann 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'47"	00:13'24"
3	06'17"	00:19'41"
4	06'01"	00:25'42"
5	06'26"	00:32'08"
6	07'05"	00:39'13"
7	06'38"	00:45'51"
8	06'44"	00:52'35"
9	06'27"	00:59'02"
10.0	06'27"	01:05'31"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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