6.1 km | 00:48:28 | 07:58/km日期: 2018-06-12 17:15 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'09" / 08'04" / 07'58" / 08'28" / 11'37" / 08'41" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+00'53") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
47.78 km skechers GO RUN ULTRA 累積 :
232.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 08'04" | 00:15'13" |
3 | 07'58" | 00:23'11" |
4 | 08'28" | 00:31'39" |
5 | 11'37" | 00:43'16" |
6 | 08'41" | 00:51'57" |
6.1 | 07'46" | 00:52'32" |