陳正偉 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.4 km | 00:28:45 | 05:20/km

日期: 2018-06-23 16:48 - 總爬升: 112 m - 地點: 中正大學 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'02" / 05'27" / 05'09" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'16")

05'29" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'01"

(16'18")

05'01"

1000 / 3000

4

05'26"

(21'45")

05'26" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'09"

(26'54")

05'09" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'50"

(28'45")

04'52"

378 / 5378

嘉義

陳正偉

·

中正接力路線勘查1

6月累積里程 : 149.43 km

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許宜蓁, 葉保嘉（噗龍共YA跑團）和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳正偉我好像是3棒(不太確定)

2018-06-23 20:00 ·

趙榮文早安～運動愉快

2018-06-24 08:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'02"	00:16'18"
4	05'27"	00:21'45"
5	05'09"	00:26'54"
5.4	04'53"	00:28'45"

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