亮亮 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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15.6 km | 01:19:30 | 05:05/km

日期: 2014-02-24 15:27 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'14" / 05'03" / 05'02" / 04'57" / 05'03" / 05'27" / 05'09" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 05'02" / 04'43" / 04'40" / 04'43" / 07'06" /

2月累積里程 : 90.54 km

GPX 上傳 | 10 years ago

峻佑, 張Yu昌和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	05'02"	00:15'19"
4	04'57"	00:20'16"
5	05'03"	00:25'19"
6	05'27"	00:30'46"
7	05'09"	00:35'55"
8	05'04"	00:40'59"
9	05'06"	00:46'05"
10	05'00"	00:51'05"
11	05'01"	00:56'06"
12	05'02"	01:01'08"
13	04'43"	01:05'51"
14	04'40"	01:10'31"
15	04'43"	01:15'14"
15.9	04'33"	01:19'30"

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