10.3 km | 01:02:00 | 05:59/km日期: 2018-06-27 20:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 465 Cal
Pace: 06'18" / 05'57" / 06'18" / 05'59" / 06'16" / 05'59" / 05'52" / 05'37" / 06'00" / 05'37" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 262.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'57" | 00:12'15" |
| 3 | 06'18" | 00:18'33" |
| 4 | 05'59" | 00:24'32" |
| 5 | 06'16" | 00:30'48" |
| 6 | 05'59" | 00:36'47" |
| 7 | 05'52" | 00:42'39" |
| 8 | 05'37" | 00:48'16" |
| 9 | 06'00" | 00:54'16" |
| 10 | 05'37" | 00:59'53" |
| 10.3 | 06'11" | 01:02'00" |
留言 
