宇宙流浪人 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

宇宙流浪人台北市
ID 13910

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宇宙流浪人

31.2 km | 02:14:23 | 13.9 km/h

日期: 2014-02-23 09:53 - 總爬升: 190 m - 地點: 旗山路跑會場-->岡山捷運站 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

跑完半馬已經夠累了，沒想到回程挑的這條台28線道好硬....不過有逛到從未去過得月世界也是一收穫。

2月累積里程 : 97.75 km

Giant TCRAlllance1

GPX 上傳 | 10 years ago

andy, james翰哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	8.3 %
2	23.7	-4.8 %
3	11.3	4.1 %
4	11.1	6.2 %
5	23.1	-4.2 %
6	23.1	-3.4 %
7	12.9	5.3 %
8	26.9	-4.1 %
9	17.2	-2.7 %
10	25.7	-2.7 %
11	4.3	-1.9 %
12	13.6	5.2 %
13	19.6	-0.7 %
14	22.1	-2.0 %
15	10.7	4.4 %
16	21.6	-0.8 %
17	20.9	-0.5 %
18	15.3	4.2 %
19	23.2	-1.6 %
20	22.2	-0.7 %
21	23.2	3.5 %
22	21.7	-0.6 %
23	20.7	-0.5 %
24	23.2	-0.1 %
25	20.9	2.0 %
26	21.2	-1.4 %
27	21.2	3.0 %
28	12.5	4.7 %
29	15.1	-1.1 %
30	18.1	-0.4 %
31	3.2	-1.2 %
31.2	8.8	4.0 %

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