13.4 km | 01:27:38 | 06:33/km日期: 2014-02-25 19:46 - 總爬升: 336 m - 地點: 承天團練 - 天氣: 跑步天 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'21" / 06'23" / 07'11" / 06'53" / 08'00" / 07'53" / 06'48" / 06'42" / 06'11" / 06'01" / 05'39" / 05'47" / 05'36" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'35" | 1000 / 13000 |
14 | | 05'59" (+00'24") | 371 / 13371 |
新北市Rubato
一群熱跑的朋友^^ 謝謝親愛的芳幾次的熱情約跑
也感謝今天的天時地利人合囉
因為手錶不能暫停,我們倆就相約加碼跑
没停在桐花公園和大家真正認識真的很可惜
希望下次還有機會囉~
團練後相揪吃熱騰騰的紅豆湯,暖胃也暖心
甘霞今晚就溫暖ㄟ大家^^~