6.6 km | 00:30:43 | 04:40/km日期: 2014-02-28 15:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 04'53" / 04'39" / 04'38" / 04'44" / 04'44" / 04'43" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 456 / 456 |
2 | | 04'37" | 6105 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'39" | 00:09'32" |
3 | 04'38" | 00:14'10" |
4 | 04'44" | 00:18'54" |
5 | 04'44" | 00:23'38" |
6 | 04'43" | 00:28'21" |
6.6 | 04'12" | 00:30'43" |