欣慕 2018/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.2 km | 00:38:02 | 06:07/km

日期: 2018-07-03 18:51 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6732 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'58" / 06'01" / 06'01" / 06'05" / 06'15" / 06'19" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'56"

1005 / 1005

177 / 95

2

06'01"

(11'59")

06'01" (+00'05")

1000 / 2005

177 / 93

3

06'01"

(18'00")

06'00" (+00'04")

1001 / 3007

176 / 94

4

06'05"

(24'05")

06'04" (+00'08")

1000 / 4007

178 / 92

5

06'15"

(30'20")

06'13" (+00'17")

1004 / 5012

176 / 91

展開計圈分析

7月累積里程 : 137.09 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

咖啡茵, Kent Hong （見成）和其他 25 人說推

·

觀看另 5 則留言

👓 梨 Tim 晚安 ^ _ ^ 咦原來你昨天也跑6k啊~
真巧!!!

2018-07-04 20:09 ·

1 個人推

智仁欣慕哥運動愉快！

2018-07-04 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'01"	00:11'59"
3	06'01"	00:18'00"
4	06'05"	00:24'05"
5	06'15"	00:30'20"
6	06'19"	00:36'39"
6.2	06'44"	00:38'02"

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