5.2 km | 00:55:17 | 10:37/km日期: 2018-07-12 05:46 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'06" / 13'13" / 14'38" / 07'32" / 06'58" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'06" (+04'06") | 1006 / 1006 | 73 / 122 |
| 2 | | 13'16" (+06'16") | 1002 / 2008 | 79 / 95 |
| 3 | | 14'45" (+07'45") | 1001 / 3009 | 77 / 87 |
| 4 | | 07'17" (+00'17") | 1002 / 4012 | 134 / 101 |
| 5 | | 07'00" | 1005 / 5017 | 150 / 94 |
| 6 | | 08'08" (+01'08") | 204 / 5222 | 144 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.56 km 
Asics Gel Cumulus 17 累積 :
11940.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 13'13" | 00:24'19" |
| 3 | 14'38" | 00:38'57" |
| 4 | 07'32" | 00:46'29" |
| 5 | 06'58" | 00:53'27" |
| 5.2 | 09'16" | 00:55'21" |
留言 
