11.0 km | 01:18:04 | 07:05/km日期: 2018-07-12 20:15 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13434 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 06'23" / 06'28" / 07'24" / 06'42" / 07'04" / 07'09" / 06'50" / 09'05" / 06'45" / 08'03" / 191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1003 / 1003 | 174 / 98 |
| 2 | | 06'23" (+00'36") | 1009 / 2013 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'23" (+00'36") | 1002 / 3015 | 171 / 91 |
| 4 | | 07'23" (+01'36") | 1002 / 4017 | 169 / 80 |
| 5 | | 06'41" (+00'54") | 1002 / 5020 | 171 / 87 |
| 6 | | 07'06" (+01'19") | 1003 / 6023 | 170 / 82 |
| 7 | | 07'25" (+01'38") | 1000 / 7023 | 167 / 80 |
| 8 | | 06'42" (+00'55") | 1008 / 8032 | 172 / 86 |
| 9 | | 09'00" (+03'13") | 1001 / 9034 | 174 / 63 |
| 10 | | 06'58" (+01'11") | 1007 / 10041 | 169 / 84 |
| 11 | | 07'53" (+02'06") | 1002 / 11043 | 178 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'23" | 00:12'11" |
| 3 | 06'28" | 00:18'39" |
| 4 | 07'24" | 00:26'03" |
| 5 | 06'42" | 00:32'45" |
| 6 | 07'04" | 00:39'49" |
| 7 | 07'09" | 00:46'58" |
| 8 | 06'50" | 00:53'48" |
| 9 | 09'05" | 01:02'53" |
| 10 | 06'45" | 01:09'38" |
| 11 | 08'03" | 01:17'41" |
| 11.0 | 159'43" | 01:18'04" |
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