15.2 km | 01:29:28 | 05:53/km日期: 2018-07-12 05:26 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 145 - 卡路里: 939 Cal - 總步數: 17934 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'38" / 07'05" / 05'48" / 05'27" / 05'26" / 05'20" / 05'27" / 05'02" / 05'00" / 05'03" / 05'07" / 05'06" / 05'43" / 06'55" / 06'55" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+02'42") | 1002 / 1002 | 177 / 73 |
2 | | 07'04" (+02'09") | 1007 / 2009 | 183 / 77 |
3 | | 05'42" (+00'47") | 1005 / 3015 | 201 / 86 |
4 | | 05'24" (+00'29") | 1007 / 4022 | 207 / 89 |
5 | | 05'24" (+00'29") | 1004 / 5027 | 209 / 88 |
6 | | 05'20" (+00'25") | 1011 / 6039 | 210 / 88 |
7 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 7039 | 209 / 88 |
8 | | 05'01" (+00'06") | 1010 / 8050 | 211 / 93 |
9 | | 04'55" | 1003 / 9054 | 212 / 95 |
10 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 10056 | 210 / 93 |
11 | | 05'04" (+00'09") | 1007 / 11064 | 211 / 93 |
12 | | 05'04" (+00'09") | 1007 / 12071 | 210 / 93 |
13 | | 05'43" (+00'48") | 1003 / 13074 | 200 / 86 |
14 | | 06'55" (+02'00") | 1003 / 14078 | 189 / 76 |
15 | | 06'53" (+01'58") | 1008 / 15086 | 185 / 78 |
16 | | 12'46" (+07'51") | 176 / 15262 | 201 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.67 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'05" | 00:14'43" |
3 | 05'48" | 00:20'31" |
4 | 05'27" | 00:25'58" |
5 | 05'26" | 00:31'24" |
6 | 05'20" | 00:36'44" |
7 | 05'27" | 00:42'11" |
8 | 05'02" | 00:47'13" |
9 | 05'00" | 00:52'13" |
10 | 05'03" | 00:57'16" |
11 | 05'07" | 01:02'23" |
12 | 05'06" | 01:07'29" |
13 | 05'43" | 01:13'12" |
14 | 06'55" | 01:20'07" |
15 | 06'55" | 01:27'02" |
15.2 | 13'48" | 01:29'28" |