5.3 km | 00:23:32 | 04:24/km日期: 2018-07-15 08:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'16" / 04'35" / 04'19" / 04'44" / 04'12" / 19'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'05") | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'35" | 00:08'51" |
| 3 | 04'19" | 00:13'10" |
| 4 | 04'44" | 00:17'54" |
| 5 | 04'12" | 00:22'06" |
| 5.3 | 19'39" | 00:28'40" |
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