許世煌 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

許世煌苗栗
ID 284240

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6.8 km | 01:01:22 | 08:59/km

日期: 2018-07-08 17:54 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'20" / 07'32" / 07'05" / 09'10" / 11'36" / 09'07" / 12'50" /

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基本訓練
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太久沒操欠磨

7月累積里程 : 25.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'32"	00:13'52"
3	07'05"	00:20'57"
4	09'10"	00:30'07"
5	11'36"	00:41'43"
6	09'07"	00:50'50"
6.8	12'50"	01:01'22"

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