Andy Lin 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin 基隆
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0.6 km | 00:08:07 | 13:26/km

日期: 2018-07-19 07:09 - 地點: 同安街 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 95 - 卡路里: 32 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'25" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 138.71 km

Saucony Hattori 累積 : 657.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, CFC 和其他 12 人說推

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	13'25"	00:08'06"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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