Alex Lin 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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4.7 km | 00:32:20 | 06:55/km

日期: 2014-03-03 21:48 - 地點: 莒光國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 07'20" / 06'19" / 06'23" / 06'52" / 08'08" /

恢復跑，昨天跑42K,今天的排酸跑，比往常好多了。

3月累積里程 : 189.23 km

Adidas Adizero Tempo 5 Wide 累積 : 954.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

阿杰, EDS/Leo 和其他 3 人說推

·

鄭維姬厲害喔！

2014-03-03 23:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'19"	00:13'39"
3	06'23"	00:20'02"
4	06'52"	00:26'54"
4.7	08'07"	00:32'20"

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