7.1 km | 00:40:50 | 05:44/km日期: 2018-07-20 05:57 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'05" / 05'43" / 05'32" / 05'27" / 05'35" / 05'14" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'25") | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.54 km 
阿拖 累積 :
6570.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'05" | 00:12'38" |
| 3 | 05'43" | 00:18'21" |
| 4 | 05'32" | 00:23'53" |
| 5 | 05'27" | 00:29'20" |
| 6 | 05'35" | 00:34'55" |
| 7 | 05'14" | 00:40'09" |
| 7.1 | 05'41" | 00:40'51" |
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