5.1 km | 00:35:30 | 07:00/km日期: 2018-07-18 19:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'07" / 07'28" / 07'22" / 07'41" / 05'25" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.99 km Nike zoom Pegasus 31 累積 :
257.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'28" | 00:14'35" |
3 | 07'22" | 00:21'57" |
4 | 07'41" | 00:29'38" |
5 | 05'25" | 00:35'03" |
5.1 | 04'29" | 00:35'20" |