浮雲遊子 2012/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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16.1 km | 01:43:53 | 06:27/km

日期: 2012-11-07 15:25 - 總爬升: 237 m - 地點: 仁美 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'35" / 06'27" / 06'16" / 06'07" / 07'06" / 06'53" / 06'02" / 06'10" / 06'32" / 06'45" / 06'21" / 06'24" / 07'00" / 06'57" / 05'45" / 05'59" / 06'17" /

11月累積里程 : 96.75 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1193.0 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'27"	00:13'02"
3	06'16"	00:19'18"
4	06'07"	00:25'25"
5	07'06"	00:32'31"
6	06'53"	00:39'24"
7	06'02"	00:45'26"
8	06'10"	00:51'36"
9	06'32"	00:58'08"
10	06'45"	01:04'53"
11	06'21"	01:11'14"
12	06'24"	01:17'38"
13	07'00"	01:24'38"
14	06'57"	01:31'35"
15	05'45"	01:37'20"
16	05'59"	01:43'19"
16.1	06'15"	01:43'53"

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