5.6 km | 00:29:01 | 05:10/km日期: 2017-01-09 16:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal
Pace: 05'11" / 05'02" / 05'28" / 05'17" / 05'08" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'02" | 00:10'13" |
| 3 | 05'28" | 00:15'41" |
| 4 | 05'17" | 00:20'58" |
| 5 | 05'08" | 00:26'06" |
| 5.6 | 04'46" | 00:29'01" |
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