10.4 km | 01:07:23 | 06:27/km日期: 2018-07-16 05:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'32" / 06'52" / 06'57" / 06'46" / 06'19" / 06'00" / 06'04" / 06'30" / 05'52" / 05'45" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'40") | 434 / 10434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'52" | 00:14'24" |
| 3 | 06'57" | 00:21'21" |
| 4 | 06'46" | 00:28'07" |
| 5 | 06'19" | 00:34'26" |
| 6 | 06'00" | 00:40'26" |
| 7 | 06'04" | 00:46'30" |
| 8 | 06'30" | 00:53'00" |
| 9 | 05'52" | 00:58'52" |
| 10 | 05'45" | 01:04'37" |
| 10.4 | 06'22" | 01:07'23" |
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