劉仁釗 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉仁釗桃園
ID 1873

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6.0 km | 00:30:00 | 12.0 km/h

日期: 2014-03-06 10:00 - 地點: 家中客廳 - 天氣: 濕冷的下雨天 - 卡路里: 162 Cal

萬金石馬賽後第一次的練習,沒有傷也沒有痛,只有懶得動^^
最近新公司密集入廠趕進度,這幾天得加班配合進度才行,充實的生活仍需要良好的體能維繫才行,工作再忙還是得挪出時間運動才行,趁年輕多花點時間經營健康還是值得的,然!賺再多的錢,沒了健康一切都是枉然^^繼續加油!

3月累積里程 : 52.29 km

手動上傳 | 10 years ago

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觀看另 8 則留言

吳小軒劉大哥工作以後要辛苦了QQ~~但~~但~~有新進人員表示公司是成長的，那工作無慮的情況下，休閒為跑步的我們就更能安心喔!^^

2014-03-09 16:33 ·

劉仁釗東軒兄弟早：您説的沒錯，工作穩定成長下，若能夠抽空跑馬才能跑的更加安心喔！現階段仍屬鎮痛期間，同時也是合併前的磨合期，希望能夠早日步入軌道正常運乍，謝謝兄弟的鼓勵！

2014-03-10 06:33 ·

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