11.6 km | 01:01:59 | 05:20/km日期: 2016-03-17 17:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 816 Cal
Pace: 05'07" / 05'05" / 04'59" / 05'08" / 05'10" / 05'08" / 05'13" / 05'40" / 05'37" / 05'36" / 05'48" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 04'59" | 00:15'11" |
| 4 | 05'08" | 00:20'19" |
| 5 | 05'10" | 00:25'29" |
| 6 | 05'08" | 00:30'37" |
| 7 | 05'13" | 00:35'50" |
| 8 | 05'40" | 00:41'30" |
| 9 | 05'37" | 00:47'07" |
| 10 | 05'36" | 00:52'43" |
| 11 | 05'48" | 00:58'31" |
| 11.6 | 05'35" | 01:01'59" |
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