5.2 km | 00:31:25 | 06:01/km日期: 2018-07-31 05:43 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'32" / 05'19" / 05'36" / 06'48" / 05'12" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'34" (+08'22") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.51 km 
Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 :
64.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'19" | 00:10'51" |
| 3 | 05'36" | 00:16'27" |
| 4 | 06'48" | 00:23'15" |
| 5 | 05'12" | 00:28'27" |
| 5.2 | 13'36" | 00:31'25" |
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